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夏季养生之道 你都知道吗?

2019年05月29日 栏目:健康

夏季养生之道 你都知道吗?导语 夏季养生之道有哪些?在夏季养生要特别注意养生之道,要避免1些常见的养生误区,那末以下夏季养
夏季养生之道 你都知道吗? 导语

夏季养生之道有哪些?在夏季养生要特别注意养生之道,要避免1些常见的养生误区,那末以下夏季养生的误区你知道吗? 夏季养生之道 夏季是1年当中最热的时候,人们常会觉得身体莫名的不适,对夏季该如何养生,相信很多人都是比较迷茫的,不知道夏季吃甚么对身体好,也

夏季养生之道有哪些?在夏季养生要特别注意养生之道,要避免1些常见的养生误区,那末以下夏季养生的误区你知道吗?

  夏季养生之道

  夏季是1年当中最热的时候,人们常会觉得身体莫名的不适,对夏季该如何养生,相信很多人都是比较迷茫的,不知道夏季吃甚么对身体好,也不知道1些常见的生活习惯实际上是养生误区,今天就向大家分享1些夏季养生知识。

  1.空腹饮茶

  过量饮茶,特别是空腹时饮茶极易致使茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,令人易于罹患手足疼痛之痹症,和下元虚冷的腹泻、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮两到3杯为好,有饥饿感则立刻停饮。

  2.冷水洗浴

  冷水洗浴是很多人喜欢的消暑方式,特别是中青年男性,但夏季天气酷热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,致使阳气暗损。常见的病症如手足发凉,小腿转筋,视野模糊不清,乃至出现不明缘由的发热忱况。同时,即使你选择的是热水洗浴,也要注意浴后避风,对小儿更要注意这1点。

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